主講老師：印度瑜伽學院Abhijit博士 印度著名的卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院（Kaivalyadhama）博士、瑜伽理療咨詢師，斯瓦米（Swami Prakashanand）阿育吠陀研究中心執業阿育吠陀醫生。 時間：定于2013年7月13日——7月14日 地址：火車站羅賓森鉆石閣1105悠季瑜伽 適合人群：瑜伽老師、脊柱側彎或背部疼痛的學員 什么是脊柱側彎 脊柱的冠狀位，矢狀位或軸向位偏離正常位置，發生形態上異常的表現，稱為脊凸畸形。脊柱側凸畸形特指在冠狀位偏離。從外形上，側彎可以產生背部隆起畸形，產生“剃刀背”畸形，有的甚至產生“漏斗胸”或“雞胸”畸形，同時合并這種背部畸形，可以伴隨雙側肩關節不平衡或者骨盆不平衡，以及雙下肢不等長，可以引起患者明顯局部畸形，身高減少，胸腔和腹腔容量的減少，甚至造成神經功能，呼吸功 能，消化功能的損害等。脊柱側凸畸形特指在冠狀位偏離。必要時手術治療 隨著側彎的發展，有的側彎會發展成為畸形很重，尤其胸段側彎臨床上比較多見的，這類病人側彎加重造成心肺障礙，發展下去側彎超過100度就造成心肺功能障礙，呼吸不良呼吸衰竭的情況出現，側彎除了心肺功能的障礙，有的病人身體不在一條直線上，一邊受力大一邊受力小，這樣隨著年齡增長，腰和后背產生早期的蛻變，這樣一定歲數會較早出現后背的疼痛。 什么是背部疼痛 一、非神經性下背痛： 主要是由于肌肉或骨骼的病變所引起。骨骼引起的疼痛主要起因于退化性骨疾，例如脊柱脫位、骨質疏松、脊椎骨關節炎等等。這些疼痛分布主要在脊柱兩側，嚴重的甚至會散播至臀部及大腿后側，其疼痛的特征是一種深部的鈍痛。肌肉引起的疼痛多半在肌肉較厚處，而且往往會有一個特別的痛點，在壓po時會引起較劇烈的疼痛。肌肉疼痛常因肌肉扭傷及姿勢不良，導致肌肉或肌腱長期處于不正常張力，進而引發疼痛。除了嚴重脊骨脫位需開刀矯治之外，多半是給予癥狀治療及功能上的復健。 二、神經性下背痛： 由于神經的壓po，例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經根的壓po。這種疼痛的特征多半是一種刺痛，其分布和病變的神經所支配的區域有關，例如小腿外側、大腿后側即是常見的疼痛區。有些病人會在走一段路，就有兩下肢疼痛麻木，而必須休息后才能繼續行走的現象，稱為“間歇性跛行”。神經的壓po除了疼痛之 外，往往也伴隨著足部的無力及感覺異常：例如穿拖鞋會掉落而自己不知道，無法踮腳尖行走等。久了甚至會有足部肌肉的萎縮。這類的疼痛，往往需要較積極的開刀處理，以免病況的惡化。 形成原因 一、不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。 二、急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動范圍過大。 三、勞累：平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動后感到疲勞。 四、退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。骨質增生可刺激組織或壓神經引起疼痛。 五、腰椎間盤突出：由于退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向后外側突出，壓po脊髓或神經根。