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養生超市分西最早養生方法

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養生超市分西最早養生方法
道家主張“仙道貴生”，養生也是源于道家，他們把“修道”作為養生的基本途徑，把“得道”、“固道”作為養生的最高境界，即把在思想、品德、精神上達到古樸、原始、恬靜、陰柔、寬容、無憂、無慮等作為最高境界[37]；先秦、戰國時期的《黃帝內經·靈樞·本神》：“故智者之養生也，必順四時而適寒署，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。”其中就提到和喜怒之說，意味在于精神養生，其中的提到未病先防的預防觀、順應自然的整體觀、靜以養神、恬淡無為的養生方法等[38]；李木延的《醫學入門》中指出：“精神極欲靜，氣血極欲動”，明確提出靜養精神，動養形體的辯證關系[39]；
在《 神農本草》和《 本草綱目》中，對茶都有藥用的記載， 并指出茶有清心養生、有力悅志之功，而茶正是集天地靈氣的精華，故為他們提供了契機，成為他們養生的首選之上品[17]；《神農食經》中說到“茶茗久服，令人有力悅志”；《本草》、《藥書》中也記載了茶葉的養生功效，陳藏器在《本草拾遺》中稱：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”，并第一次提出久食令人瘦，去人脂的觀點[40]；李光英針對 9 種不同體質得出相對應的情志調攝，提出以茶為載體[6]，多與人交談、舒緩音樂、培養興趣，；明代著名養生家高濂所著《遵生八箋》，曾把茶道作為養生一個重要內容，提倡“日常養生，務尚淡薄”的要旨，并對茶各方面知識作了詳盡敘述，有談到茶效、以茶入藥的藥方和多種養生法，可見茶與養生學精神的契合[41]；
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善瑞養生超市：http://shanrui100.b2b.hc360.com
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