練習了泰拳有哪些好處呢?就讓波帕姆泰拳培訓教練告訴大家答案：

1、泰拳可以增加肌肉力量、增強肌肉爆發力、耐力，使您的身體各項機能變得更加強大。

2、由于泰拳運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多，與其他運動相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪。久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習泰拳可以讓您在短期內安全有效的見到最明顯的效果，讓您的傲人身材得以快速重現。

3、泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性，可以使您遠理頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等因久坐產生的身體問題。

4、工作和生活的壓力使您身心疲憊，也許易病、失眠、健忘、精力衰退、脾氣暴躁、皮膚暗淡無光、肥胖，泰拳訓練可以最有效地解決這些問題。

5、泰拳運動可以提高您的心腦血管系統的機能，提高您的心臟供血機能和血液循環速度，使您擁有一部更加強大的發動機;同時可以提高您的肢體協調性，從而增強大腦機能，提高您從事其他任何運動的運動水平。

6、泰拳不但要較技、較力，還要斗智斗勇，同時還要有隨機應變的快速反應能力，長期從事泰拳訓練，可使人頭腦時刻保持清醒，思維敏捷，應變能力強。

7、泰拳最重要的作用在于：您可以掌握一種以上的，可以在短時間內制服對手的徒手格斗技巧，想一想，在您外出時、遇到緊急情況時，能夠擁有這樣一項技能是多么的重要。

泰拳 最兇狠的站立格斗技

波帕姆泰拳教練表示，泰國的傳統格斗術，以兇狠毒辣而著稱，最/大特點是可以在極短的距離下利用肘、膝進行攻擊。Muay Thai (泰拳) 中的“Muay”來自于梵語“Mavya”，意為“八肢的藝術”，八肢指的是用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點來進行攻擊。

泰拳的歷史及起源尚無定論。歷史/上泰國曾經同緬甸發生過數次戰爭，許多與泰拳有關的歷史資料在古代緬甸軍隊攻陷阿育陀耶王朝都城時已經遺失。從前，泰拳手在搏斗時用粗棉線把雙拳纏得如同鎧甲一般，并在拳峰處扎成結，然后將雙拳浸泡在粘液中，再撒上碎玻璃或砂礫，使雙拳表面異常粗糙。后來這種方法逐漸被停止使用，而代之以拳擊手套。歷史/上泰國曾經被緬甸入侵，許多泰拳武者憑著泰拳戰勝入侵者，并促使泰拳的普及。

     泰拳，在泰語中叫做“摩易泰”，英語為“ThaiBoxing”。擁有五百多年歷史的泰拳，一直被世人視為最兇悍殘酷的體育運動?！　?/p>

      泰國拳擊術是在古代長期戰斗的歷史中演變發展起來的。泰人的祖先很早就創立并運用它來保家衛國。泰拳在軍事上自古以來就受到重視，現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。長期以來，幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。

　　無論是在首都曼谷，還是在偏僻鄉村，到處都設有拳賽館。泰國古稱暹羅國，關于泰拳的起源，有幾種說法。

　　一說是古暹羅王所創造。據傳，公元1560年(泰國佛歷2103年)，緬甸與暹羅發生戰爭。在一次戰斗中，暹羅王那尼遜被俘。緬王知道暹羅王是一位著名的搏擊高手，于是提出讓暹羅王與緬甸的拳擊冠軍比武，如能獲勝可被釋放回國。

　　結果暹羅王用兇狠的膝撞、腳踢、肘擊等招法擊敗對手取得。暹羅王回國受到英雄凱旋船的歡迎。他根據自己的搏擊經驗創造了一套在戰場上肉搏格斗的技術，傳授給將士，并取名為“泰拳”。并被公認為國技而流傳至今。

　　一說是暹羅一勇士為泰拳開山祖師。在緬甸與暹羅的一次戰爭中，勇士赤手空拳與十幾名緬甸士兵相遇。以泰拳與之搏斗，擊傷所有對手，回國后受國王嘉獎并讓他傳授和訓練士兵。

　　一說是根據一種叫“藩藍”的古拳演變而來。十六世紀初，當時處于“拍納尼遜”朝代，為了抵抗外族侵犯，規定軍人都要練習一種叫“藩藍”的古拳法。